Top 10 Sifat Fisik dari Pegulat Kejuaraan

Berikut adalah 10 karakter teratas yang dimiliki hampir setiap pegulat kejuaraan. Jika Anda kekurangan di salah satu bidang ini, Anda perlu fokus untuk meningkatkan atau mewujudkan kesuksesan Anda akan terbatas.

1 Daya tahan: Jika Anda tidak dapat bergulat pada periode pertama seperti yang Anda bisa di akhir, Anda tidak akan pernah menjadi juara yang hebat. Juara melakukan segala daya mereka untuk memiliki "gas" sepanjang pertandingan.

2 Kekuatan Maks: Juara pegulat memaksimalkan kekuatan mereka di dalam kelas berat mereka. Jika Anda tidak menjadi lebih kuat, seseorang akan mengeluarkan otot Anda di suatu tempat di gelaran dan kejuaraan akan dimenangkan atau hilang.

3 Kecepatan: Pegulat kejuaraan bergerak lebih cepat di atas matras daripada yang lain. Jika Anda tidak cepat ke posisi, mengambil downs, pelarian, pembalikan tidak mungkin. Kecepatan membunuh di semua olahraga.

4. Kekuasaan: Daya = Massa X Percepatan. Dengan pegulat yang memiliki berat yang sama, atletlah yang dapat meledakkannya ke dalam yang lain yang dengan kuat akan tampil di atas matras.

5. Kekuatan Inti: Kemampuan untuk memanipulasi manusia lain tergantung pada kekuatan inti. Jika otot inti Anda tidak dalam kondisi terbaiknya, kemampuan untuk melakukan lemparan, jembatan, dan kombinasi pemberian pin sangat berkurang.

6 Kekuatan Pegangan: Pegulat pegulat merebut lawan mereka dan rasanya seperti wakil menjepit mereka. Berfokus pada menciptakan genggaman yang tidak bisa dihindari akan memberi Anda kemampuan untuk mendominasi lawan.

7 Proprioception: Kemampuan tubuh Anda untuk memahami di mana ia berada di luar angkasa. Pegulat kejuaraan tidak kehilangan jejak tubuh mereka terlepas dari apa yang terjadi di matras. Menjadi nyaman terbalik, di udara, jatuh dan bergerak melalui ruang sangat penting. Cartwheels, roll, flips, dan berbagai gerakan membantu atlit membangun kemampuan ini.

8. Keseimbangan: Penumpukan kekuatan inti dan proprioception bersama-sama memberikan pegulat dengan keseimbangan yang besar. Berada di satu kaki, melempar lawan semua bergantung pada keseimbangan dan kekuatan dari keseimbangan. Tanpa keseimbangan, kemungkinan keberhasilan Anda menurun drastis.

9. Ketangguhan fisik: Ketika orang berbicara tentang ketangguhan mereka sering berbicara hanya tentang ketangguhan mental, tetapi kemampuan fisik untuk mengambil hukuman sama pentingnya. Latihan kekuatan dan pengkondisian mengeras tubuh dan mempersiapkannya untuk bertindak. Ketangguhan fisik juga membentuk ketahanan terhadap cedera vital bagi setiap atlet.

10. Fleksibilitas: Tidak peduli siapa Anda, pada titik tertentu Anda berada dalam posisi canggung di atas matras. Memiliki fleksibilitas untuk melakukan berbagai manuver memungkinkan atlet untuk tetap tenang dalam situasi apa pun. Beberapa pegulat mampu melakukan split penuh ketika kaki mereka telah diambil, jika tubuh Anda dapat melakukan ini, itu bisa menjadi perbedaan antara takedown dan Anda mempertahankan posisi.

Karena garis antara keterampilan mengaburkan di tingkat kejuaraan, atlet terbaik akan mampu memaksanya meraih kemenangan. Jika Anda tidak mengembangkan kualitas fisik Anda untuk memenuhi keterampilan Anda, Anda hanya memaksimalkan separuh bakat Anda. Fokus pada bidang-bidang ini untuk mengawasi pesaing Anda membungkuk sesuai kemauan Anda.

Advokat Buku Baru Mendeklarasikan Musim Kejuaraan Pribadi Anda Sendiri

Dalam Menjadi Juara Anda Sendiri, Duane Martinz mengajarkan pembaca bagaimana meraih sukses dengan menciptakan aturan mereka sendiri untuk dimainkan. Teriakan energiknya adalah menyatakan musim kejuaraan Anda sendiri dan kemudian melakukan apa pun yang berhasil bagi Anda untuk menjadi juara.

Di awal buku, Duane berbicara tentang bagaimana terlalu banyak orang dengan sinis mengatakan ketika ditanya bagaimana mereka, bahwa mereka "hidup dalam mimpi." Mereka bertindak seperti hidup adalah kalimat yang mereka layani daripada hadiah yang dapat mereka nikmati, dan mereka gagal mencari peluang untuk memperbaiki situasi mereka dan menjalani hidup dengan cara mereka sendiri.

Duane tahu alasan yang membuat kebanyakan orang kembali adalah sikap negatif dan kegagalan untuk percaya bahwa mereka dapat berhasil. Daripada berfokus pada hal-hal buruk yang terjadi dan menggunakan mereka sebagai alasan kami untuk tidak bergerak maju, ia menyarankan: "Bagaimana mengklaim bahwa segala sesuatu yang terjadi pada Anda adalah untuk alasan yang bagus – untuk mendorong Anda maju dan lebih dekat dan lebih dekat ke tujuan Anda. dan orang yang Anda inginkan. Pikirkan seperti W. Clement Stone. Semua orang keluar untuk membantu Anda dan melakukan kebaikan. "

Duane tahu sulit untuk percaya bahwa kesuksesan dan kepuasan pribadi itu mungkin. Kita semua memiliki ketakutan, tetapi kita harus memiliki cukup keyakinan dalam diri kita untuk mengambil langkah pertama. Kami tidak harus berhasil dalam semalam. Kami hanya harus mengatakan ya untuk kesempatan itu. Saat dia menyatakan, "Begitulah cara kita semua mulai takut, gugup, tetapi akhirnya kita mengatakan ya! Kami mengatakan ya untuk sukses, dan kemudian kami stres."

Ya, semua nasihat ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi Duane telah mengambil nasihatnya sendiri berkali-kali. Dia berulang kali mengatasi rintangan, ketakutan, dan pemikiran negatif yang menahannya. Apa yang saya sukai dari buku ini adalah dia juga menggunakan contoh-contoh yang sangat realistis yang dapat kita semua kaitkan dengannya. Dia bukan atlet profesional atau multijutawan, tetapi seorang pria seperti kebanyakan dari kita. Karena dia tidak membiarkan rasa takut menghentikannya, dia telah menjadi pembicara publik yang sukses, suami, dan orang tua. Ia juga tidak memiliki cara termudah. Dia berasal dari keluarga besar yang tidak punya banyak uang. Beberapa anggota keluarganya cenderung berpesta atau mendapat masalah, yang membuat orang-orang kurang memikirkannya dengan berserikat. Dia tidak hebat di sekolah, namun, dia memutuskan suatu hari dia akan menjadi yang pertama di keluarganya untuk kuliah.

Salah satu contoh praktis Duane adalah pengalaman kuliahnya. Dia sebelumnya selalu mengatakan pada dirinya sendiri bahwa dia tidak pandai matematika. Itu seperti menahan diri mengalir di kepalanya, "Aku tidak pandai matematika." Tapi ketika dia kuliah, dia harus mengambil matematika. Untungnya, ia bertekad untuk berhasil, dan sekeras matematika baginya, ia menemukan seorang mentor yang membantunya mengubah pemikirannya dan ia juga mulai membaca buku-buku self-help berpikir positif. Begitu dia mulai berpikir, "Saya bisa mengerjakan matematika," dia akhirnya mendapatkan nilai tertinggi di kelas matematikanya. Saya suka bagaimana Duane merangkum situasi ini dan berpikir negatif secara umum. Dia berkata, "Jangan minum dari mangkuk toilet." Dengan kata lain, jangan mengisi diri Anda dengan pikiran-pikiran yang jahat dan menghancurkan diri sendiri.

Menjadi Juara Anda sendiri dipenuhi dengan banyak kisah inspiratif lainnya. Salah satu favorit saya adalah tentang putra Duane yang harus memakai alat bantu dengar. Cerita ini melibatkan seorang pemain atlet-NBA profesional Mark Madsen, yang datang ke penyelamatan keluarga Martinz. Duane menggunakan ceritanya untuk menunjukkan bagaimana Anda harus berjalan dalam pembicaraan Anda.

Cerita hebat lainnya adalah tentang menghindari reaksi spontan dan tidak membiarkan frustrasi menguasai Anda. Sebenarnya, ada beberapa cerita tentang topik ini. Salah satunya adalah bagaimana Duane mendapat pembicara kelas dunia untuk mendukungnya, dan yang lain menceritakan episode yang agak lucu di Disneyland.

Salah satu ungkapan menangkap Duane adalah "Lebih banyak tertangkap daripada diajarkan." Dengan kata lain, kita perlu memimpin dengan memberi contoh. Sekali lagi, Duane menggunakan contoh umum untuk mengilustrasikan maksudnya. Dia berbicara tentang bagaimana jika Anda akan menjadi seorang pemimpin, Anda harus berjalan ceramah karena orang-orang memperhatikan Anda dan akan menangkap teladan Anda. Dia menggambar sebuah cerita dari Zig Ziglar untuk menggambarkan hal ini: "Saya memiliki banyak program dari Zig Ziglar. Saya ingat mendengarkan Zig berbicara tentang konflik mengajar anak-anak kita untuk mematuhi hukum pada beberapa kesempatan. Zig akan berkata, 'Kamu harus mematuhi hukum, Anda harus mematuhi hukum. Sekarang, alasan saya menggunakan buster berbulu halus, anak laki-laki … Anda harus mengakali polisi. ' Anda merasakan ketegangan itu? Coba tebak apa yang saya lakukan di perjalanan saya sejauh 208 mil? Saya menggunakan buster berbulu halus! Yang benar-benar buruk adalah saya saat itu, dan saya masih (untungnya) menikah dengan petugas penegak hukum. Apakah Anda melihat Untungnya, anak-anak saya masih sangat muda pada saat itu dan tidak tahu apa yang sedang terjadi, bahkan lebih beruntung lagi adalah fakta bahwa Ziglar datang dan meluruskan saya sebelum saya memimpin keluarga saya menjadi munafik dengan memberitakan satu hal dan menjalani kehidupan yang lain. Oleh karena itu, seperti Albert Schweitzer berkata, 'Pimpin dengan memberi contoh.' Jika anak-anak saya tidak boleh melakukannya, maka saya juga tidak. "

Ada lebih banyak lagi di buku ini yang akan membantu Anda menjadi juara Anda sendiri. Ada beberapa bab tentang bagaimana rasa syukur akan memperkaya hidup Anda, bagaimana melakukan hal yang benar, pentingnya menyelesaikan apa yang Anda mulai, cara membuat rutinitas disiplin harian untuk mencapai tujuan Anda, dan bagaimana menentukan dan mengarahkan hasil yang Anda inginkan dalam sebuah situasi.

Sebelum selesai, Duane bahkan akan melompat keluar dari pesawat untuk keuntungan Anda. Serius, dia memiliki kisah skydiving yang luar biasa sebagai contoh bagaimana tidak membiarkan rasa takut mengendalikan Anda.

Saya menyukai nada merdu Duane, selera humornya, dan sikap positifnya. Dia mengambil hati nasihat W. Clement Stone untuk menjadi paranoid-untuk percaya bahwa alam semesta berkonspirasi untuk membawa kebaikan bagi Anda. Saya belum pernah membaca Stone, tetapi saya paranoid banyak waktu. Sekarang saya malah akan berkultivasi menjadi paranoid balik sehingga saya bisa menjadi juara saya sendiri. Saya percaya, seperti Duane, bahwa jika kita menyatakan musim kejuaraan kita sendiri, segala sesuatunya akan jatuh ke tempatnya untuk mewujudkan impian kita. Sekarang saatnya bagi Anda untuk mengujinya sendiri. Mulailah dengan membaca buku ini.